Resilienz - Was uns stark macht-

Das Arbeitspensum in den Gesundheitsfachberufen nimmt immer weiter zu. Es kommen stetig neue Aufgaben dazu, die in kurzer Zeit und mit der gleichen Sorgfalt erledigt werden müssen. Umso wichtiger ist es zu lernen, seine eigene Gesundheit zu schützen und sich von dem Stress nicht unterkriegen zu lassen. Dabei ist es ein großer Vorteil seine eigenen Stärken und Schwächen zu kennen sowie eine psychische Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu entwickeln (Resilienz).

Inhalte:

• Theoretische Inhalte zu Resilienz, Stress und Burnout
• Aufdecken persönlicher Potentiale
• Kennenlernen verschiedener Kompensationsstrategien
• Übungen zum Stressmanagement